건강생활정보 (13) 썸네일형 리스트형 20대부터 녹내장이 발견된다고? 20대부터 녹내장이 발견된다고? 녹내장은 시력을 떨어뜨리고 회복마저도 어렵게 만드는 대표적인 눈 질환입니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 녹내장 환자 수는 지난 2015년부터 2019년까지 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 그중 40대 녹내장 환자수가 2015년 대비 2019년에 무려 14%나 증가했습니다. 20대 녹내장 환자수도 점차 증가하고 있어 20-40대의 이른 나이에도 발생하기 쉽다는 걸 알 수 있습니다. 녹내장은 눈에 걸리는 치매입니다. 치매가 뇌시경 손상으로 발생하는 것처럼 녹내장도 눈에서 읽은 시각 정보를 뇌로 전달하는 역할을 하는 시신경과 신경 섬유층의 손상으로 인해 시야가 점점 소실되는 질환을 말합니다. 치매와 같이 녹내장의 병의 기전이나 양상도 비슷한 점이 많습니다. 사람은 평.. 인공눈물 자주 사용해도 좋을까? 인공눈물 자주 사용해도 좋을까? 눈이 뻑뻑하고 시리거나 자주 충혈되는 안구건조증을 호소하는 사람들이 많습니다. 봄이 되면 기온이 올라 건조해지고 미세먼지, 황사의 영향까지 받아 건조 증상이 더욱 악화되는데 오늘은 시력저하를 유발하는 안구건조증에 대해 알아보겠습니다. 눈물은 우리 눈의 검은자라고 불리는 각막에 영양을 공급해줄 뿐만 아니라 눈꺼풀이 깜빡일 때 부드럽게 움직일 수 있도록 하는 눈 표면의 윤활유 역할을 합니다. 눈물이 부족하면 안구표면이 쉽게 손상되고 눈에 이물감과 눈곱, 충혈등의 증상이 나타납니다. 눈물은 안구표면을 균일하게 유지시켜 빛을 고르게 투과시키는 역할을 하는데 이런 눈물이 부족하거나 눈물층의 균형이 깨지면 단순한 뻑뻑함 외에도 시력저하, 빛 번짐, 눈부심 등이 발생합니다. 안구건조증.. 눈건강을 위해 눈영양제 고르는 법 눈건강을 위해 눈영양제 고르는 법 신체기관 중 노화 속도가 빠르게 일어나는 곳이 눈입니다. 시력은 성인이 되기 전까지 성장하다가 20살 이후부터 서서히 기능이 저하가 되는데 30대 후반쯤에는 본인 스스로 느낄 수 있을 만큼 노화가 시작되는 것으로 알려져 있습니다. 요즘 현대인들은 스마프톤, 컴퓨터 등 전자기기를 이용하는 시간이 증가하고 있고 시력이 나빠도 안경보다는 렌즈 착용을 하는 사람들도 많아졌습니다. 그중에서도 전자기기에서 발생하는 블루라이트는 눈의 망막과 시신경이 모여있는 황반에 도달하여 눈 건강을 망치는 등 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 눈 건강 개선과 유지를 위해서는 외부로부터 보충을 해줘야 합니다. 시중에 다양한 형태로 눈 영양제를 팔고 있습니다. 좋은 눈 영양제 고르기 위해서는 고르는 기.. 버가못 에센셜오일 효능 버가못 에센셜오일 시트러스 계열인 버가못이라고도 하는 베르가못 에센셜 오일입니다. 학명은 Citrus Bergamia 입니다. 버가못은 비터 오렌지와 레몬의 자연 교잡을 통해서 처음 생겼습니다. 다른 시트러스 계열의 오일과 다르게 베르가못 오렌지에서 100개의 버가못에서 85g의 적은 양이 추출된다고 합니다. 베르가못오일의 이름은 이탈리아의 롬바르디에 있는 베르가모 시에서 유래되었고 원래 이 과일은 이 도시에서만 팔렸던 것으로 알려져있습니다. 현재 베르가못은 아이보리 코스트, 아르헨티나, 모로코, 터키와 브라질에서도 생산이 됩니다. 버가못은 감귤과 식물로 3-4m 정도의 상록교목으로 라임과 비슷한 색상을 가졌으며 과실은 쭈글쭈글한 라임과 비슷하게 생겼습니다. 정유작업을 통해 오일을 얻을 수 있으며 완전히.. 바세린성분인 발암물질 페트롤라툼 바세린성분인 발암물질 페트롤라툼 페트롤라툼은 다른 말로 바세린이라고도 불리는 성분입니다. 바셀린이 곧 페트롤라툼이라는 단일 성분으로 이루어져 있기 때문입니다. 물론 여기에 향료나 추가적인 성분이 들어가는 경우도 있지만 현재 판매 중인 오리지널 바셀린의 경우에는 오로지 페트롤라툼만으로 이루어져 있습니다. 페트롤라툼 성분은 석유계 광물성 오일이고, 석유에서 얻은 탄화수소의 반고형 물로 1859년 석유 추출물에 관심이 많던 미국의 한 화학자가 발견한 이 성분은 유전 시절 노동자들이 상처 위에 바르는 것을 보고 수많은 연구 끝에 추출해 낸 성분이기도 합니다. 바세린의 발명가는 로버트체스브로입니다. 페트롤라툼은 거대분자이기 때문에 피부 속으로 침투가 되지 않고 보호막을 형성하여 피부 내 수분 증발을 방지하고 외부.. 안티에이징에 좋은 로즈힙오일 효능 로즈힙오일 (Rosehip oil) 장미는 흔히 꽃의 여왕이라고 합니다. 사람들은 장미 꽃잎이 떨어지고 나면 장미를 잊고 다른 꽃에 눈길을 줍니다.로즈힙은 장미꽃이 완전히 지고 난 후에 잎마저시들 때 고개를 내미는 열매입니다.색은 대게 붉은색과 오렌지색이지만 짙은 자주색도 있고 열매에서 향기로운 향을 가지고 있습니다.봄에서 초여름에 수분이 이뤄진 후 열려 여름을 거쳐 가을까지 익습니다. 로즈힙 오일은 향기로운 향뿐만 아니라 로즈힙오일 효능도 매우 좋습니다.로즈힙은 과거에는 잼이나 시럽, 차, 음료로 만들어 먹거나 질병의 감염을 예방하거나 피부 트러블을 완화하는 용도로 사용되었습니다. 주로 안데스산맥, 칠레, 아르헨티나 등에서 생산됩니다.실제 아메리카 원주민은 로즈힙을 약재로 사용했다고 하며 2차 세계대전.. 라벤더 효능과 활용법 라벤더오일 (Lavender) 라벤더오일은 지중해 연안이 원산지이고 라벤더에 속하는 25여종의 식물 모두를 말하거나 한 종을 말합니다.꽃과 식물체에서 향유를 채취하기 위하여 재배하고 관상용으로 심고 향유는 향수와 화장품의 원료로 사용하고 요리의 향로로 사용할 뿐만 아니라 두통이나 신경안정을 치료하는 데도 쓰입니다. 고대로마 사람들은 욕조안에 라벤더를 넣고 목욕을 했으며 향기가 나도록 말린꽃을 서랍이나 벽장에 넣었다고 합니다.그리고 영국의 엘리자베스 시대에 출판된 가사 책에는 살균, 방충용으로 라벤더가 자주 등장하고 엘리자베스 1세가 라벤더로 만든 사탕과자를 좋아했다는 기록이 있습니다. 아로마테라피 에센셜 오일 중 에센셜오일의 어머니라고 불릴 만큼 쓰임새가 다양하고 대중적인 라벤더 오일입니다.라벤더는 La.. 로즈마리 효능 6가지 로즈마리(ROSEMARY) 로즈마리는 라틴어 Ros(이슬)와 Marinus(바다)의 합성어로 '바다의 이슬'이라는 뜻을 가지고 있습니다.로즈마리는 미칠 향이라고도 불리며, 로즈마리는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 상록관목으로 원산지는 남유럽 온대성에 자라는 다년생의 허브로 강렬한 아로마향으로 식용뿐 아니라 치료용, 향수로도 사용되었습니다. 로즈마리는 강한 향으로 라벤더와 함께 향이 좋은 허브입니다.로즈마리는 재료의 잡내를 잡아주고 맛을 한층 더 살려줘 고기, 생선요리에 자주 사용되나 강한 향과 쓴맛으로 소량만 적당히 사용하는 것이 좋습니다. 로즈마리는 따뜻한 지역에서는 3월부터 그 외에는 5월~7월에 거쳐 연한 보라색, 연한하늘색 또는 연한 분홍빛의 꽃이 피는데 종류에 따라서 하얗게 피는 것도 있습니다... 이전 1 2 다음
